odżywki
Odżywki to przede wszystkim uzupełnienie diety. Wiele osób wykorzystuje je jako posiłek, jest to poważny błąd. suplementy mają uzupełniać naszą dietę, a nie stanowić jej część.
Odżywki są stosowane bardzo często przez sportowców. Wielu z nich jest bardzo opornych na przybieraniu tkanki mięśniowej, a suplementy pomagają im nabrać masy. Najczęściej są one stosowane przez bokserów, kulturystów, a nawet przez lekkoatletów.
Wiele osób myli odżywki ze sterydami, jest to poważny błąd. suplementy to przede wszystkim substancje odżywcze, które uzupełniają naszą dietę, natomiast sterydy to substancje anaboliczne.
Często mylone ze sterydami odżywki to substancje mające pomóc w przyroście tkanki mięśniowej. Bardzo chętnie są one stosowane przez sportowców i osób interesujących się kulturystyką.
Wiele osób chciałoby mieć wspaniałą sylwetkę, jednak niektórzy są bardzo oporni na przyrost tkanki mięśniowej. Odżywki wspomagają nabieranie masy, która podczas treningu zamieniana jest na mięśnie.